SkillBox
обновлено 17 апреля 2026
SkillBox
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
от 2 592 ₽/мес
сразу 15 554 ₽
25 923 ₽
-40%видеоуроки
формат обучения
нет
документ по окончании
для начинающих
уровень сложности
Описание курса
Вы проанализируете своё самочувствие, эмоции и мысли и поймёте, что привело вас к выгоранию. Получите эффективные психологические упражнения, которые помогут выйти из этого состояния и замечать его первые сигналы в будущем.
Получаемые навыки
Коротко о курсе
Чему вы научитесь на курсе
Диагностировать своё состояние
Принимать выгорание как этап жизни
Предотвращать выгорание
Часто задаваемые вопросы
Курс будет полезен всем, кто ведёт активный образ жизни и много работает, но устал и больше не получает удовольствия от работы и привычных занятий. Вы научитесь чувствовать своё состояние, работать и отдыхать в подходящем вам темпе, а не бежать за чужими
Да! Мы включили в курс модуль про расслабление и восстановление. Вы освоите простые, но эффективные практики релаксации из научно обоснованной программы MBSR по снижению стресса. И сможете применять их в любом месте и в любое время, когда вам это потребуе
Указан размер платежа в рассрочку на 24 месяца.
Итоговая сумма может отличаться в зависимости от условий рассрочки и выбранного банка.
Подобрать курс с AI-ассистентом