Международный институт психосоматического здоровья (МИПЗ)
обновлено 17 апреля 2026
SkillBox
Справляемся с тревогой и беспокойством (БЕСПЛАТНО)
от 15 000 ₽/мес
сразу 15 000 ₽
1 месяц
длительность
видеоуроки
формат обучения
нет
документ по окончании
для начинающих
уровень сложности
Описание курса
Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научитесь применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Сможете выдерживать сложные эмоции, жить и работать несмотря на тревогу.
Получаемые навыки
Коротко о курсе
Чему вы научитесь на курсе
Понимать природу тревоги
Использовать эффективные стратегии самопомощи
Работать с тревожными мыслями
Часто задаваемые вопросы
Курс рассчитан на тех, кто находится в состоянии стресса и не может справиться с тревожностью. Он подойдёт людям, которые испытывают панические атаки, интенсивную тревогу, беспокойство и страхи. Вы сможете оценить своё состояние и выработать новые стратег
Да, для прохождения курсов вам не нужны профильные знания по психологии. Он создан для всех, кто хочет изменить и повысить качество своей жизни. От вас потребуется только время и удобное место, чтобы вы могли вдумчиво и не спеша смотреть видеоматериалы и
Указан размер платежа в рассрочку на 24 месяца.
Итоговая сумма может отличаться в зависимости от условий рассрочки и выбранного банка.
Подобрать курс с AI-ассистентом