Онлайн курс Основы спортивной нутрициологии. Московский диплом от НАДПО

Курс «Фитнес-нутрициолог» рассчитан на 1012 часов и посвящен комплексному подходу к вопросам питания, физической активности и формированию здорового образа жизни. Программа объединяет основы нутрициологии с знаниями в области фитнеса и позволяет разобраться в принципах составления рационов с учетом образа жизни, уровня физической нагрузки и индивидуальных особенностей человека.

В ходе обучения рассматриваются основы анатомии и физиологии, энергетический обмен, роль белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в организме. Отдельное внимание уделяется расчету энергетической ценности рациона, определению потребностей в питательных веществах и составлению сбалансированного меню. Изучаются особенности питания людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями, а также принципы организации питания до и после тренировок.

Практическая часть программы направлена на работу с рационом и пищевыми привычками. Слушатели изучают методы анализа питания, подходы к составлению индивидуальных рекомендаций и особенности консультирования клиентов с разным уровнем физической активности. Также рассматриваются основы фитнес-тренировок, планирование физической нагрузки и взаимодействие специалиста по питанию с тренерами и другими профильными специалистами.

Курс подойдет тем, кто планирует работать в сфере фитнеса и консультирования по вопросам питания, а также специалистам спортивных клубов и фитнес-центров, желающим расширить профессиональные компетенции. Полученные знания могут применяться при составлении рационов и сопровождении клиентов в рамках компетенций специалиста.