SkillBox
обновлено 12 марта 2026
SkillBox
Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими
от 10 000 ₽/мес
сразу 10 000 ₽
1 месяц
длительность
онлайн
формат обучения
нет
документ по окончании
для начинающих
уровень сложности
Описание курса
Вы поймёте, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Научитесь выражать и проживать эмоции, не подавляя. Сможете достичь эмоционального баланса.
Получаемые навыки
Коротко о курсе
Чему вы научитесь на курсе
Распознавать свои эмоции
Контролировать свои эмоциональные реакции
Справляться с сильными переживаниями
Часто задаваемые вопросы
Да, для прохождения курса вам не нужны знания по психологии. Он создан для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях, научиться их выражать и повысить качество жизни. Доступ к курсу останется у вас на 6 месяцев — вы в любое время сможете пересмотреть ви
Всё зависит только от вас. Мы рекомендуем смотреть не более одного модуля в неделю — это займёт примерно полтора часа. После просмотра видеоуроков вы можете выполнить практические задания, чтобы отследить свои эмоции. Выполняйте их и в комфортном для себ
Указан размер платежа в рассрочку на 24 месяца.
Итоговая сумма может отличаться в зависимости от условий рассрочки и выбранного банка.
Подобрать курс с AI-ассистентом