Онлайн курс Станьте профессиональным нутрициологом за 2 месяца от АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»

Курс «Фитнес-нутрициолог» (340 часов) — это программа профессиональной переподготовки, которая готовит специалистов по питанию в сфере фитнеса, спорта и здорового образа жизни.

В центре курса находится обучение тому, как выстраивать рацион питания под разные цели человека: снижение веса, набор мышечной массы, поддержание формы и улучшение общего состояния здоровья. Объясняется, как рассчитывать калорийность и баланс белков, жиров и углеводов, а также как адаптировать питание под уровень физической активности и индивидуальные особенности организма.

В рамках программы изучаются основы нутрициологии, биохимия и физиология питания, принципы рационального и лечебного питания, а также особенности питания разных возрастных групп. Отдельное внимание уделяется спортивному питанию — как подбирать рацион для людей, занимающихся фитнесом, силовыми и циклическими видами спорта.

Также рассматривается использование спортивных добавок и биологически активных веществ, их роль, эффективность и ограничения. Разбираются подходы к различным типам питания, включая популярные диеты и альтернативные системы, а также их влияние на организм.

Важная часть курса посвящена практике: расчёту рационов, анализу питания клиентов, составлению индивидуальных программ и работе с типовыми задачами, с которыми сталкивается фитнес-специалист.

В результате обучения слушатель получает системное понимание питания и может работать фитнес-нутрициологом, помогая людям выстраивать рацион в зависимости от их целей, образа жизни и состояния здоровья.