Онлайн курс Станьте профессиональным фитнес-тренером за 6 мес. от АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»

Курс профессиональной переподготовки «Фитнес-тренер: современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании» рассчитан на 620 академических часов и проходит дистанционно в течение 23 недель. Предусмотрен ускоренный формат продолжительностью 16 недель. Программа подходит начинающим и действующим тренерам, которые хотят освоить или систематизировать методики проведения фитнес-тренировок для взрослых и детей.

В ходе обучения слушатели изучают основы биомеханики, физиологии, гигиены спорта и спортивной медицины, а также принципы планирования физической нагрузки. Программа охватывает несколько направлений: аквааэробику, базовую и степ-аэробику, силовой и функциональный тренинг, пилатес. Участники учатся разрабатывать планы-конспекты и программы занятий, подбирать упражнения с учетом уровня подготовки, возраста и индивидуальных особенностей клиентов.

Отдельное внимание уделяется определению интенсивности и объема нагрузки, продолжительности отдыха и возможностей восстановления организма. Слушатели также осваивают разработку тренировочных программ для детей, методы поддержания мотивации и способы организации безопасных занятий с учетом физического и психоэмоционального состояния клиентов.

Обучение проходит на онлайн-платформе и включает электронные лекции, вебинары, практические задания с проверкой и обратной связью преподавателей, тестирование по дисциплинам и итоговый междисциплинарный экзамен. После успешного завершения программы выдается диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Тренер по фитнесу». Полученные знания можно применять в фитнес-центрах, тренажерных залах, спортивных комплексах, физкультурно-оздоровительных организациях и при проведении индивидуальных тренировок.