Онлайн курс Пакет курсов для фитнес-тренера от АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»

Пакет «Фитнес-тренер» посвящен подготовке специалистов к проведению персональных и групповых тренировок, работе с тренажерами, основам спортивной диетологии и продвижению фитнес-услуг. Программа рассчитана на 956 академических часов и объединяет несколько направлений подготовки: методики тренировок для взрослых и детей, работу с современным оборудованием, консультирование по питанию и развитие профессиональной практики. Обучение проходит дистанционно, материалы и практические задания доступны в личном кабинете.

В учебной части рассматриваются анатомия и физиология, биомеханика, основы спортивной медицины, технологии и методики тренировок. Отдельные модули посвящены силовому и функциональному тренингу, базовой и степ-аэробике, аквааэробике, пилатесу и детскому фитнесу. Практическая подготовка включает работу с тренажерами и свободными весами, составление тренировочных комплексов, разбор техники выполнения упражнений и адаптацию занятий под цели, возраст и уровень физической подготовки клиента. В блоке по спортивной диетологии изучаются энергетический баланс, расчет калорийности, нутриенты, спортивное питание и составление рационов.

Дополнительно программа затрагивает продвижение услуг: работу с социальными сетями и личным брендом, первичный контакт с клиентом, проведение демо-тренировок, продажи и работу с возражениями. В состав обучения входят видеолекции, разборы тренировок, тесты и практические задания с проверкой. По завершении слушатель получает диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Тренер по фитнесу», а также три удостоверения о повышении квалификации.