Онлайн курс Спортивная диетология: консультирование в фитнесе и спорте от АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»

Программа объемом 210 часов посвящена вопросам питания в сфере фитнеса и спорта. В ходе обучения слушатели рассматривают основные принципы спортивного питания, его роль в поддержании физической активности и восстановлении организма, а также особенности организации рациона с учетом целей, уровня нагрузки и образа жизни человека.

Особое внимание уделяется индивидуальному подходу к составлению программ питания. Слушатели изучают способы оценки пищевого рациона, знакомятся с принципами расчета потребностей в основных питательных веществах и учатся учитывать особенности тренировочного режима, физической активности, пищевых предпочтений и поставленных целей.

Практическая часть программы ориентирована на консультирование по вопросам питания при занятиях фитнесом и спортом. Полученные знания помогают анализировать рацион, выявлять направления для его корректировки и формировать рекомендации с учетом индивидуальных особенностей клиента. Курс позволяет систематизировать знания о питании при физических нагрузках и освоить инструменты, применяемые в консультативной практике специалиста по питанию в сфере фитнеса и спорта.