Онлайн курс Инструктор тренажерного зала: работа с современными тренажерами в фитнес-зале от АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского»

Курс повышения квалификации «Инструктор тренажерного зала: работа с современными тренажерами в фитнес-зале» рассчитан на 72 академических часа и проходит дистанционно в течение 3 недель. Программа предназначена для начинающих и действующих специалистов, которые хотят систематизировать знания о проведении тренировок, работе с физической нагрузкой и организации занятий в тренажерном зале.

В ходе обучения слушатели знакомятся с принципами безопасного проведения физкультурно-оздоровительных и спортивных занятий, учатся определять объём и интенсивность нагрузки с учётом индивидуальных особенностей и уровня физической подготовки клиента. Отдельное внимание уделяется выбору продолжительности и характера отдыха, поддержанию спортивной формы и повышению общей работоспособности занимающихся.

Программа включает разработку планов-конспектов и тренировочных программ. В материалах курса рассматриваются силовой и функциональный тренинг, базовая и степ-аэробика, аквааэробика и пилатес. Слушатели также учатся составлять индивидуальные рекомендации по нагрузке, адаптировать занятия под возможности клиента и использовать физкультурно-оздоровительные технологии для профилактики стрессовых состояний.

Обучение проходит полностью онлайн и включает текстовые лекции, вебинары, практические задания с проверкой и обратной связью преподавателей, тестирование по учебным модулям и итоговую аттестацию. После успешного завершения программы выдается удостоверение о повышении квалификации. Полученные знания можно применять при проведении занятий в фитнес-центрах и в частной практике в рамках имеющейся квалификации.