Курсы по КПТ

Хотите научиться понимать свои мысли и эмоции, снижать уровень тревожности и менять привычные реакции, которые мешают вам в повседневной жизни? В нашей подборке собраны онлайн-курсы по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) от практикующих психологов и специалистов в области доказательной психотерапии.

Обучение обычно начинается с основ КПТ и понимания связи между мыслями, эмоциями и поведением. Вы разбираетесь, как автоматические мысли влияют на ваше состояние и почему одни и те же ситуации могут вызывать разную эмоциональную реакцию.

Далее вы переходите к работе с автоматическими мыслями. Вы учитесь замечать внутренние установки, которые запускают тревогу, стресс или неуверенность, и постепенно осваиваете способы их анализа и переосмысления.

Большой блок обучения посвящён когнитивным искажениям. Вы знакомитесь с типичными ошибками мышления — например, катастрофизацией или чёрно-белым восприятием — и учитесь снижать их влияние на своё эмоциональное состояние.

Также вы осваиваете поведенческие техники. Это практические инструменты, которые помогают постепенно менять привычные реакции, формировать более поддерживающее поведение и снижать избегание сложных ситуаций.

Обучение проходит онлайн в структурированном формате: с упражнениями, дневниками мыслей, практическими заданиями и разбором реальных жизненных ситуаций. Вы шаг за шагом закрепляете навыки и учитесь применять их в повседневной жизни.

В результате когнитивно-поведенческая терапия становится понятным и практичным инструментом самопомощи, который помогает лучше управлять своим состоянием, снижать тревожность и выстраивать более устойчивое мышление.

Курсы по КПТ

Фильтры

школа

стоимость

профессия

навыки

длительность

формат обучения

документ

рейтинг школы

уровень сложности

Курс клиническая психология + психотерапия за 11 месяцев

Квалификация Детский психолог за 3 мес. Диплом

Депрессия: техники работы. Курс (144 ч)

Психотерапевтические технологии в работе психолога 340ч

Невротические отношения (108ч) Курс для психологов

Семейные кризисы (108ч) Курс для психологов

Курс КПТ + Удостоверение о повышении квалификации

Нейропсихологические технологии в диагностике и коррекции речевых нарушений у детей дошкольного и младшего школьного возраста

2 профессии: Учитель-логопед + Нейропсихолог за 1 год

Метафорические ассоциативные карты в психологическом консультировании

Психотерапевтические технологии. Курс для психологов

Практическая психология и коучинг

Схема-терапия: 18 дезадаптивных схем. Курс

Освойте 30 техник из 6 психотерапевт. направлений

Семейное и детское психологическое консультирование. Семейная терапия (450ч)

Кризисный психолог

Практическая психология

Психолог-тренер

Часто задаваемые вопросы

ИИ-помощник по подбору онлайн-курсов