Как пользоваться нейросетью

Введение

Если коротко: нейросеть — это модель, которая обучается на огромных массивах данных и умеет выполнять задачи, похожие на действия человека. Писать тексты, генерировать картинки, обрабатывать фото, отвечать на вопросы, решать задачи — всё это она делает за считанные секунды.
Сценариев применения масса:

• Студенту — помощь с учебными заданиями,
• Маркетологу — генерация контента,
• Менеджеру — быстрая работа с таблицами и письмами,
• Просто человеку — экономия времени в рутине.

Более того, нейросети для новичков становятся всё дружелюбнее. Многие работают на русском языке, не требуют установки и бесплатны. Поэтому всё, что нужно — это немного любопытства и пара часов времени, чтобы разобраться.

Дальше расскажем, какие ИИ-инструменты выбрать, где они работают даже в России, и покажем, как работать с нейросетью с нуля самостоятельно, чтобы она стала вашим личным помощником.

Какую нейросеть выбрать

Чтобы понять, как пользоваться нейросетью, нужно сначала выбрать инструмент под конкретную задачу. ИИ-моделей много, и каждая умеет своё: одни генерируют тексты, другие — картинки, третьи — помогают с кодом или озвучкой. Ниже — обзор популярных категорий и сервисов.

1. Текстовые нейросети

Если вам нужно:

• Написать текст, резюме или письмо,
• Подготовить статью, пост или план,
• Понять сложную тему простыми словами —

Подойдут ChatGPT, YandexGPT, DeepSeek, Claude AI и др. Самые популярные — ChatGPT и DeepSeek. У них бесплатные версии, понятный интерфейс и есть русский язык.

Пример: студент просит «объясни физику на пальцах» — и получает понятный разбор. Или предприниматель пишет ИИ: «сделай продающее описание товара», — и получает результат за минуту.

2. Визуальные нейросети

Нужно создать изображение по описанию? Попробуйте DALL·E, Midjourney, Leonardo AI, Stable Diffusion. Они превращают текст в картинку: «космический корабль в стиле пиксель-арт» — и готово.
Художники, маркетологи и просто любопытные используют их, чтобы визуализировать идеи, делать макеты, иллюстрации, превью.

3. Нейросети для видео, озвучки и звука

Если нужно:

• Сделать дубляж на другой язык,
• Сгенерировать голос или музыку,
• Удалить шумы с записи —

Сюда подойдут ElevenLabs, Runway, AudioCraft. Эти инструменты активно используют блогеры, преподаватели и звукорежиссёры.

Как выбрать?

Начните с задачи. Хотите генерировать текст — выбирайте ChatGPT. Нужна картинка — Midjourney или DALL·E. Видео и звук — Runway и ElevenLabs. Почти все эти инструменты работают в браузере и не требуют установки.

Если не уверены — просто начните с самого простого: ChatGPT. Он универсален, бесплатен и понятен даже новичку.

В следующих разделах расскажем, как работать с нейросетью с нуля, даже если вы в России и никогда раньше этого не пробовали.

Как пользоваться нейросетью в России

После блокировок и санкций многие задаются вопросом: как пользоваться нейросетью в России — работает ли ChatGPT, где зарегистрироваться, нужен ли VPN? Разбираемся по шагам.

ChatGPT

Один из самых популярных ИИ-сервисов. Работает в России, но:

• Официальный сайт chat.openai.com может быть недоступен без VPN.
• Зарегистрироваться можно через Google-аккаунт.
• Альтернатива — использовать Telegram-ботов на базе ChatGPT или приложения-клоны в маркетплейсах (но будьте осторожны — много фейков).

Совет: если вы не хотите настраивать VPN, попробуйте YandexGPT или DeepSeek — они работают без ограничений, прямо в браузере.

Доступные без VPN нейросети:

• YandexGPT — бесплатный аналог ChatGPT. Работает стабильно, поддерживает русский язык и быстро отвечает.
• Sber GigaChat — доступен через «Сбер ID». Отлично справляется с текстами и генерацией идей.
• DeepSeek — китайская альтернатива ChatGPT. Работает без VPN, быстро и качественно.
• Phind — помощник для программистов: пишет код, объясняет ошибки. Работает стабильно.
• Kandinsky — от «Сбера», рисует изображения по описанию на русском. Идеально для новичков.

Где искать бесплатные нейросети?

На платформах-агрегаторах вроде:

• huggingface.co
• openart.ai
• futuretools.io

Они собирают десятки ИИ-инструментов: от генерации логотипов до перевода видео.

Как подключить нейросеть

Всё просто:

1. Выбираете сервис — ChatGPT, YandexGPT, Kandinsky и т.д.
2. Заходите на сайт (с VPN, если нужно).
3. Регистрируетесь через Google, Telegram или «Сбер ID».
4. Вводите запрос — и получаете результат.

В большинстве случаев ничего скачивать не нужно. Всё работает прямо в браузере, с телефона или компьютера.

Если вы боялись, что ИИ — это сложно, выдохните. Даже в условиях ограниченного доступа разобраться в том, как использовать нейросеть, может каждый. Достаточно желания и пары удачных подсказок, с чего начать.

В следующем разделе покажем, как с помощью нейросети решать различные задачи, даже если вы никогда не пробовали ничего подобного.

Как научиться работать с нейросетью с нуля

Самый частый вопрос от новичков — как работать с нейросетью с нуля и не запутаться? Ответ прост: относитесь к ИИ как к помощнику, которому нужно чётко и понятно объяснить задачу.
Вот пошаговая схема, с которой справится даже тот, кто вчера открыл ноутбук.

Шаг 1. Выберите нейросеть под задачу

Для начала не нужно знать десятки сервисов. Один — уже хорошо. Самые универсальные:

• ChatGPT — пишет, объясняет, советует.
• YandexGPT — русскоязычный аналог.
• Kandinsky — рисует картинки.
• Runway — для работы с видео и анимацией.

Выберите один сервис и начните именно с него.

Шаг 2. Задавайте запросы — просто и по делу

ИИ не читает мысли. Чем точнее вы объясните, тем лучше результат. Например:

• Плохо: «Напиши что-то про маркетинг».
• Лучше: «Сделай план рекламной кампании для кофейни в соцсетях».
• Отлично: «Напиши 3 идеи для рекламной кампании кофейни в Instagram с фокусом на подписку и скидки».

Шаг 3. Тестируйте и переспрашивайте

ИИ — это диалог. Задали вопрос — получили ответ — уточняйте. Вы можете писать:
«Сделай проще», «Распиши подробнее», «Приведи пример». Это не только не запрещено, а наоборот — приветствуется.

Шаг 4. Храните удачные запросы

Подсказки (prompt'ы), которые сработали — записывайте. Со временем у вас появится своя база:

• Для текстов,
• Для генерации идей,
• Для личных задач (например, план на день или конспекты).

Это сэкономит кучу времени.

Шаг 5. Не бойтесь экспериментировать

Нейросеть не оценит вас и не поставит двойку. Хотите попросить:
«Напиши поздравление от имени собаки» — пишите. Чем более творчески вы подходите, тем интереснее результаты.

Обучение ИИ — это не зубрёжка, а практика. Всё приходит через пробу и ошибки.

Совет: заведите привычку спрашивать ИИ каждый день — хотя бы по одному запросу. Через неделю вы уже не вспомните, как жили без него.

Далее — небольшой бонус: подборка полезных курсов и рекомендаций, как начать обучение ИИ с нуля.

Хочешь разобраться глубже?

Если тебе интересно не просто «поиграться» с ИИ, а начать реально использовать его в работе, учёбе или творчестве — обрати внимание на курс «Нейросети с нуля» от Skillbox.

Это пошаговое обучение для новичков:

• Как устроены нейросети и как они "думают",
• Где и как их применять в жизни,
• Как писать понятные и точные запросы (prompt’ы),
• Какие инструменты стоит освоить в первую очередь.

Курс поможет освоить практическое применение ИИ и сделать его частью твоего ежедневного инструментария.
👉 Узнать подробнеезнать подробнее

Заключение

Теперь вы знаете, как пользоваться нейросетью: с чего начать, что выбрать, где найти и как сделать первые шаги. Осталось главное — попробовать самому. Не бойтесь ошибок и странных запросов: нейросети не судят, они обучаются вместе с вами.

Для старта достаточно:

• простого запроса в ChatGPT или YandexGPT,
• пары минут свободного времени,
• немного любопытства.

Нейросети — не магия и не угроза, а реальный помощник: в работе, учёбе, бизнесе и быту. Они не заменят человека, но освободят время, откроют идеи и упростят рутину.
Хочется прокачать навыки глубже и по делу?

Переходите на Скиллбокс — там всё, что нужно для уверенного старта: теория, практика, поддержка.
ИИ уже рядом. Осталось подружиться с ним — и начать работать на одной волне.